時間の使い方

40代からの健康改善

40代になって、人付き合いが少し楽になった話

40代になって、人付き合いに対する考え方が少し変わりました。若い頃は、誘われればできるだけ参加する。「ちょっと気が乗らないけど、顔くらいは出しておこうかな」そんな付き合いをすることもありました。もちろん、それが悪いことだったとは思いません。...
家計と暮らしを整える

40代になって、細かなストレスを減らしたら少し楽になった話

40代になってから、以前よりも「細かなストレス」を意識するようになりました。大きな悩みや問題だけではありません。「これ、どうしようかな」「あれをやらなきゃ」「こうなったらどうしよう」そんな小さな心配事や面倒なことが、気づかないうちに頭の中に...