ルーティン

20代、30代の頃の私は、「頑張ること」が当たり前でした。夜更かしをしても、睡眠不足でも、食事が偏っても、「まだ若いから大丈夫」と思っていました。仕事も、自分の時間も、自分中心の生活。それが普通でした。でも40代になった今、私が大切にしてい...